Was ist Coaching und warum sollte ich es probieren?

Die kurze Antwort: Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe!

Jeder von uns hat viele Dinge erlernt und Erfahrungen gesammelt. Diese werden im Coaching konsequent genutzt um eigene Lösungsansätze für aktuelle Themen oder Probleme zu finden.

Coaching kommt aus dem Spitzensport. Der Coach gibt den Sportlern den Anreiz, das was sie im Training erlernt haben, in einer aktuellen Wettkampfsituation einzusetzen. Der Coach macht während des Wettkampfes kein Training mehr (das macht der Trainer davor), sondern stellt einfach die Frage: "Was von dem Gelernten kannst du aktuell in dieser Situation einsetzen um zu gewinnen?"

So macht der Business-Coach nicht viel Anderes: "Was von deinen vorhandenen Kompetenzen und Erfahrungen kannst du aktuell für deine Situation einsetzen um deinem Ziel näher zu kommen?". Raus aus dem Problem, rein in die Lösung!

Als Coachee (=Spieler im Wettbewerb/Kunde, der Coaching in Anspruch nimmt) kommt man mit einem oder mehreren aktuellen Anliegen/Themen/Problemen zum Coach. Beispiele, was das sein kann, finden Sie hier.

Nachdem klar ist, welches der Themen in der aktuellen Sitzung behandelt werden soll, wird ein Wunschbild vom Coachee "gezeichnet". Dabei geht es darum, die erhoffte und positive Situation in der Zukunft zu beschreiben. Dieses Bild schafft eine positive Grundstimmung und führt den Coachee raus aus dem Problem. 

Anschließend wird vom Coachee definiert, was er am Ende der heutigen Sitzung erreicht haben möchte, um sich dem Wunschbild zu nähern. Ebenso wird gemeinsam erarbeitet, wie der Coach den Coachee im Rahmen dieser Sitzung unterstützen kann, damit das Tagesziel erreicht wird. Dabei ist wichtig zu wissen, dass der Coach kein Berater ist. Er sagt dem Coachee also nicht einfach, was zu tun ist. Vielmehr nutzt er eine Vielzahl an Methoden um dem Coachee zu einem eigenen Lösungsansatz zu helfen. So kann der Coach zum Beispiel die Betrachtung der Situation aus unterschiedlichen Perspektiven zu ermöglichen. Dadurch verlässt der Coachee die eigene Komfortzone und sieht auch mal den Blickwinkel anderer Personen oder des großen Ganzen. Ebenso finden Coach und Coachee gemeinsam die bereits vorhandenen Kompetenzen und Lösungsansätze um diese für die Erreichung des neuen Lösungsansatzes zu nutzen.

Warum kann man das also nicht selber machen und braucht einen Coach?

Nun - ehrlich - eigentlich braucht man den Coach nicht unbedingt. Aber oft ist das Problem, dass man in seiner eigenen Sichtweise mit den eigenen Scheuklappen gefangen ist. Coaching bedeutet auch: Vergrößerung der Wahlmöglichkeiten. Sehen des bisher Verborgenen.

Es gibt viele Coachees, die nach mehreren Sitzungen selbst die Reflexionsfähigkeit so erweitert haben, dass sie den Coach nur mehr in speziellen Situationen kontaktieren.

Apropos mehrere Sitzungen: Jede Coaching-Sitzung ist in sich abgeschlossen. Ziel einer Sitzung ist, dass der Coachee einen Lösungsansatz für sich findet. Das ist vielleicht noch nicht die endgültige Lösung, aber ein erster Ansatz. Coaching arbeitet im Coachee nach. Das bedeutet, der Coachee hat jetzt etwas in der Hand/in seinen Gedanken, was er selbst umsetzen kann um seinem Wunschbild näher zu kommen.

Das kann schon bedeuten, dass man einen Schritt nach dem anderen gemeinsam durch Coaching erarbeitet. Viele Coachees nutzen es auch so.

Coaching ist aber keine "Behandlung", die erst nach 10 Anwendungen Besserung bringt! Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe - jedes mal!

Also zusammengefasst: Coaching ermöglicht durch Nutzung der eigenen Ressourcen innerhalb kürzester Zeit der eigenen Wunsch-Situation näher zu kommen.

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